Aktif Yaşam ve Fizyoterapi Topluluğu ile ALKÜ 60+Tazelenme Üniversitesi İş Birliğinde "Her Yaşta Nefes ve Vücut Farkındalığı" Atölyesi Gerçekleştirildi
Aktif Yaşam ve Fizyoterapi Topluluğu, ALKÜ 60+Tazelenme Üniversitesi öğrencileri ile sağlıklı yaşlanmayı desteklemek ve beden farkındalığını artırmak amacıyla "Her Yaşta Nefes ve Vücut Farkındalığı" atölyesi düzenledi. Sağlıklı ve aktif yaşlanma prensiplerinin odağa alındığı uygulamalı atölyede; doğru diyafram solunumu, postüral denge, eklem pozisyon hissi ve gevşeme teknikleri topluluk danışmanı Öğr. Gör. Özüm ÇETİNKAYA yürütücülüğünde uygulandı. Katılımcıların günlük yaşamda hareket bağımsızlıklarını korumalarına yönelik güvenli egzersiz yaklaşımlarının hakkında önemli bilgi ve öneriler verildi.
Kuşaklar arası etkileşimi ve dayanışmayı güçlendiren bu atölyede, ‘her yaşta fiziksel aktivite’, ‘aktif yaşam’ ve ‘aktif bir güçlü bir ALKÜ’ temaları üzerinde duruldu.
